REFLEXIÓN(ADRIANA ALEJANDRA MUÑOZ LOPEZ)

Mi alimentación no es la adecuada, ya que no desayuno todos los días, cuando desayuno solo como frutas ya sea manzana, jicama, naranja etc, un jugo o un yogurth. Cuando estoy en la escuela por lo general no consumo alimentos y si como algo es un jugo, En la tarde cuando llego a mi casa como papas, pollo, carne, sopas, caldos, etc. después  como a las 5 o 6 de la tarde me como una fruta y también tomo jugo.
A la hora de la cena como por lo general frutas o cereal.
Con la información obtenida he aprendido que mi alimentación no es la adecuada, ya que no desayuno todos los días y esto provoca   daño en mi cuerpo; También aprendí que tenemos que saber como alimentarnos  ya que si consumimos alimentos en exceso nos provoca enfermedades al igual que si no los consumimos.
Tengo que cambiar mi alimentación ya que el desayuno es lo mas importante y tengo que comer adecuadamente por mi salud.